אפליקציית ספיר
הבינה המלאכותית של טומו יוצרת תוכנית אופטימלית לשיפור השינה, הגוף והנפש שלכם. באמצעות נתונים מהצמיד, תקבלו משוב מותאם אישית כדי לשפר את התוכנית, ולקדם תוצאות טובות עוד יותר לאורך זמן.
תובנות יומיות
ציון שינה מספק לך הבנה מקיפה של איכות השינה שלך.
תובנות שבועיות וחודשיות
השתמשו בטקסט זה כדי לשתף מידע על המותג שלכם עם הלקוחות שלכם. תארו מוצר, שתפו הכרזות או קבלו לקוחות בברכה לחנות שלכם.
מֶדִיטָצִיָה
מדיטציה סדירה מומלצת מאוד בשל יתרונותיה הרבים. בעזרתו של טומו, אשר משתמש בגלי תטא, תוכלו להעמיק את המדיטציה שלכם.
חוויה, שתנחה אותך למצב עמוק של רגיעה ומיקוד.
תְנוּמָה
תנומה קצרה של כ-21 דקות, הכוללת שינה קלה בלבד, יכולה לטעון ביעילות את האנרגיה שלכם להמשך היום. עבור אלו עם יותר זמן, מומלץ תנומה ארוכה יותר של 90 דקות, שכן היא מאפשרת לכם להשלים מחזור שינה מלא. במידת הצורך, תנומה של שלוש שעות יכולה להכיל שני מחזורי שינה מלאים.
צור תוכנית שינה
טומו משלבת טיפולי צבע וגלי שינה מתקדמים שנועדו ליצור סביבה מרגיעה, לשפר את ההרפיה ולקדם איזון נפשי. על ידי מענה על 3 שאלות לגבי ההיבטים שבהם תרצו שטומו יתמקד - האלגוריתם החכם הייחודי שלנו ייצור את התוכנית הטובה ביותר עבור הנפש, הרגשות והגוף שלכם. תוכנית זו תועבר אליכם לאורך שנתכם המחודשת. בחירת (עד) 3 מטרות, 3 אזורים ו-3 צבעים תספק לבינה המלאכותית של טומו את כל המידע הדרוש ליצירת תוכנית שינה מותאמת אישית.
