אושר ואומת במחקר רפואי

(שאלון PSS הוא שאלון בן 10 פריטים המבוסס על דיווח עצמי, אשר מעריך את רמות הלחץ הנתפסות על ידי הפרט בחודש האחרון.)

לחץ הוא מרכיב משמעותי באיכות החיים. שינה היא הזמן להירגע ולהיטען מחדש לקראת המחר.

תוצאות


קבוצת הטיפול חוותה ירידה משמעותית בתחושת הלחץ.
קבוצת הפלצבו לא הראתה שינוי משמעותי.

(מדד איכות השינה של פיטסבורג הוא שאלון להערכה עצמית, אשר מעריך את איכות השינה והפרעותיה)
מעל מרווח זמן של חודש אחד.)

שינה איכותית היא ערובה לחיים בריאים.

תוצאות קבוצת הטיפול הראתה שיפור מובהק סטטיסטית באיכות השינה.
קבוצת הפלצבו הראתה שיפור לא מובהק.

(שאלון שבדק אזורים בגוף שתרצו לשפר, ואת הרצון לשיפור מנטלי ורגשי.)

רווחה גופנית מושפעת משינה איכותית, המאפשרת לגוף, לנפשי ולרגשי לנקות ולשקם איברים.

תוצאות
קבוצת הטיפול הראתה שיפור משמעותי ברווחה הסובייקטיבית.
קבוצת הפלצבו לא הראתה שינוי משמעותי.

(משך הזמן בדקות שהאדם ער במהלך זמן השינה בלבד)

התעוררות במהלך השינה משבשת את המחזור הצירקדי, יוצרת לחץ נפשי ומפריעה לתהליכים חשובים במהלך השינה.

תוצאות

היעדר הידרדרות ב-WASO בקבוצת הטיפול מצביע עוד על כך שהמכשיר שימש כמעין חיץ כנגד פרגמנטציה של שינה, ומונע את החמרה באיכות השינה בהשוואה לפלסבו.

(שנת REM היא שלב השינה המאופיין בתנועות עיניים מהירות, חלומות חיים ופעילות מוחית מוגברת החיונית לזיכרון ולעיבוד רגשי)

שנת חלום חשובה להתמודדות עם חוויות ולבניית חוסן נפשי.

תוצאות
בעוד ששיעורי REM ירדו בקבוצת הפלצבו, שיעורי REM לא השתנו בקבוצת הטיפול.

תוצאות
קבוצת הטיפול הציגו ביצועים טובים משמעותית בהשוואה לקבוצת הפלצבו, דבר המצביע על כך ש-TOMO מנע ביעילות את הידרדרות ה-TST.